Remedios naturales para mejorar el mal aliento

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El mal aliento es un problema bastante común. El olor que viene de la cavidad oral varía en función de los hábitos alimenticios, la edad o la hora del día. Si todo se convierte en un problema persistente, tenemos que encontrar los remedios apropiados. Estos son principalmente en el cuidado de higiene oral y siguiendo una dieta especial . De esa manera puede abordar las causas de la enfermedad, que se encuentran en el proceso de descomposición de los alimentos por bacterias, en algunas enfermedades gastrointestinales y en la toma de ciertos medicamentos.

Las causas del mal aliento

Las causas del mal aliento son numerosas y variadas; en la mayoría de los casos, hasta el 90%, el mal olor se origina directamente en la boca, muy a menudo a la acumulación de residuos de alimentos que se transforman por las bacterias responsables del metabolismo de la placa, que están presentes debido a una higiene bucal insuficiente en los dientes . También es posible que la causa es una hidratación reducida de la mucosa oral.Cuando la causa no está en la boca, puede ser varias enfermedades que causan el mal aliento:

  • enfermedades respiratorias ( amigdalitis , bronquitis y sinusitispor ),
  • enfermedades digestivas ( reflujo gastroesofágico , …)
  • enfermedades sistémicas ( diabetes , disfunción del hígado o del riñón).

Más raramente la causa de la enfermedad se encuentra en algunas sustancias específicas:

  • Alimentos (ajo, las cebollas, los alimentos picantes, …),
  • Otras sustancias (tabaco, alcohol, drogas, …)

Cuando el mal aliento nace en la boca

En casi el 90% de los casos de mal aliento debido a las causas de la cavidad oral, el problema está relacionado con la comida podrida, las células y componentes microscópicos de sangre; como resultado de una compleja serie de reacciones químicas con las presentes bacterias, en particular en la parte posterior de la lengua, se origina el olor desagradable.Otros gestores de los asentamientos bacterianas pueden ser identificados a veces en los espacios interdentales, restauraciones dentales, abscesos imperfectos y prótesis / dentaduras impuros.Es posible identificar una serie de alimentos que pueden empeorar el mal aliento:

  • productos lácteos (leche, yogur, helados, …),
  • cebollas y ajo,
  • alcohol (para la deshidratación de la boca),
  • azúcar (ya que puede actuar como un estímulo para el crecimiento de bacterias)
  • café (debido a pH ácido suop).

También hay un número de factores que contribuyen a que puede agravar el problema:

  • pobres de la salivación,
  • mala higiene oral,
  • la caries no se detectan,
  • restos de comida,
  • infecciones locales (por ejemplo, aftas ),
  • inhalación a través de la boca (es decir respirar sin la ayuda de la nariz),
  • estrés,
  • humo,
  • alcohol.

Remedios de mal aliento

Los remedios para el mal aliento incluyen una atención especial a la higiene bucal. Tienes que usar el hilo dental al menos una vez al día, también los dientes son cepillados después de cada comida, de recurrir al uso de pasta dental fluorada .Debe repasar demasiado profundo en el dorso de la lengua, para evitar incurrir en la lengua blanca . Es también debería utilizar regularmente un enjuague bucal sustancias antisépticas base.

También hay remedios naturales . Entre ellas, por ejemplo, podemos recordar el perejil y el de aguacate . En cuanto al primero, hay que beber dos tazas de agua, en el que se hervían unas ramas . Esta mezcla también se puede utilizar para hacer gárgaras. También se podría tratar el mal aliento con guayaba inmadura, que contiene ácido tánico, calcio, oxalato y manganeso.

Qué comer para evitar que me huela el aliento

El poder contra el mal aliento no debe ser descuidado. En particular, usted debe tratar de evitar el consumo de algunos alimentos , como la cebolla, el ajo, los pimientos, las carnes ahumadas, una especie de pescado, algunas especias y algunos quesos. Algunas bebidas son limitadas: café, cerveza, vino y otras bebidas alcohólicas.En general, usted debe seguir una dieta equilibrada , que se basa en frutos secos, cereales, verduras y frutas. También se deben evitar los alimentos ricos en carbohidratos refinados.

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